En 100 g (Gramos) de Salsify, (ostra vegetal), en bruto hay 0.2 g de lípido total (grasa).

rebanadas taza gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Salsify, (ostra vegetal), en bruto

Salsify, (ostra vegetal), en bruto es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Salsify, (ostra vegetal), en bruto se enumeran a continuación.

Agua	77 g	77	g	77%
La energía (calorías)	82 kcal	82	kcal
Energía (julios)	343 kJ	343	kJ
Proteína	3.3 g	3.3	g	3.3%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2	g	0.2%
Ceniza	0.9 g	0.9	g	0.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.6 g	18.6	g	18.6%
Fibra, dietética total	3.3 g	3.3	g	3.3%
Calcio, Ca	60 mg	60	mg	0.06%
Hierro, Fe	0.7 mg	0.7	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg	0.02%
El fósforo, P	75 mg	75	mg	0.08%
Potasio, K	380 mg	380	mg	0.38%
Sodio, Na	20 mg	20	mg	0.02%
Zinc, Zn	0.38 mg	0.38	mg
Cobre, Cu	0.089 mg	0.089	mg
El manganeso, Mn	0.268 mg	0.268	mg
El selenio, Se	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8 mg	8	mg	0.01%
tiamina	0.08 mg	0.08	mg
Riboflavina	0.22 mg	0.22	mg
La niacina	0.5 mg	0.5	mg
Ácido pantoténico	0.371 mg	0.371	mg
La vitamina B-6	0.277 mg	0.277	mg
El folato, el total de	26 µg	26	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	26 µg	26	µg
El folato, DFE	26 µg	26	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg

Nutrientes en Salsify, (ostra vegetal), en bruto